.¿Sabías que despertarse a las 3 o 4 de la mañana es una clara señal

¿Te despertás seguido entre las 3 y las 4 de la mañana? Existe un fenómeno común que se presenta en muchas personas que hace interrumpir el sueño a pesar de estar descansando placenteramente.

De acuerdo con la organización ‘Sleep Foundation’, casi el 40% de los estadounidenses se despiertan en medio de la noche, algunos pueden volver a dormir, mientras que a otros les cuesta más. La razón por la que esto suele suceder no es solo una, sino que existen varias que pueden trastocar un sueño profundo.